ジムでトレーニング

皆さんこんにちは。健康やせに最近興味を持つようになった痩せ活を頑張る女です。http://funny02.seesaa.net/


「健康やせ」は、エステの施術にとどまらず、食生活や運動方法なども含めて提案をすることで、体に無理なく、体重減量やサイズダウン、健康的なボディづくりを目指す独自の痩身法です。
最近私はこの健康法に目をつけています。


最近ではジムにも通うようになり体重も減ってきたような気がします。


ジムの先生に言われたのですが、筋肉など付ける事によって基礎代謝が増え、痩せやすい体になるそうです。
三日坊主にならないようにこれからもジムに通います。